糖尿病の恐ろしさ

今回は、私たちの身近にあって、とても危険な「糖尿病」の初期症状を紹介します。糖尿病というのは、かなり有名な病気ですから、皆さんも聞いたことがあると思います。 糖尿病は、インスリンを出す膵臓（すいぞう）の老化現象が原因と考

ケトン体こそが最強だった

今回は、医師である宗田哲男先生の著書「【ケトン体】こそ人類史上、最強の薬である」という本の内容を紹介します。 宗田氏は、「ケトン体をうまく使えば医者も医療もいらず、近年増えているほとんどの病気から解放される」と述べていま

病気で苦しんでほしくない

今回は、医学博士である石原結實先生の著書「空腹はなぜいいか？」という本の内容を紹介します。 人類300万年の歴史は、空腹の歴史でもあったと言われています。洪水、干ばつ、地震などの天変地異によって食糧が不足し、殆どの期間は

運動せずプロテイン飲むと？

前回、「医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる」という本の内容を紹介したときに、著者の藤川徳美先生から「日本人には必要量のタンパク質が摂取できていないから、プロテインから補給する必要がある」と指摘がありました。

健康を損なう食べ物

戦後から日本人の生活は大きく変化していきましたが、生活が豊かになるに従って、私たちの食事内容は大きく変化してきました。「毎日の元気の源だから、朝ごはんはしっかり食べましょう」と言われておりますが、それは必ずしも正しいとは